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第二章 对峙继续求收藏（第3页）

李牧把这一切看在眼里，但并没有说什么。

苏凡在教其他人的同时，也可以更好地理解这些训练方法的特点，对他自己训练也有帮助。

而这些训练方法最重要的是要能持之以恒，想要达到好效果，除非能有很大的训练量，所以李牧并不担心自己的独门方法外泄。

今天一天的训练，

对苏凡而言，简直就像是死了一遍。

一共训练四项，每项两个小时，每项训练之间休息一个小时。

可就算休息了一个小时，对苏凡而言也是远远不够的。

李牧对他的训练不仅强度提升了一倍，训练量更是惨无人道地增加了三倍。

导致苏凡一天的训练下来，已经虚脱了不知道多少次。

若非有李牧的特质运动饮料，再加上高营养的能量餐，恐怕他只能坚持半天就要彻底瘫掉了。

如此可怕的训练强度和训练量，把旁观的张文清和张振吓得不轻。

这哪里是训练，简直是要把人练死啊。

“明天继续！”

李牧说完这句话，才意味着苏凡今天的训练彻底结束。

话音未落，苏凡终于支撑不住，一咕噜躺在地上，闭着眼睛，连一根指头都不愿意动。

这么恐怖的训练下来。

他的体魄增长了4点，宝气值更是一下子突破了30大关，来到了惊人的32点。

相当于一天的训练，给他带来了恐怖的36点属性值。

苏凡虽然极度崩溃，几乎要死了一样，但心里却还是畅快无比，这么多宝气值，还是在一天之内完成，要是多训练一段时间，恐怕距离自己下一次突破，也就不远了！

他的万化传承，虽然品级不高，但只要自己努力，精进速度一定不会落下，他也一定可以不断变强！

休息了差不多有半个小时，苏凡才缓缓恢复过来，他没有使用宝气值增加体魄来缓解身体的疲劳。

正是知道自己身体的极限，他才能清楚地知道自己的实力到了哪一步。

看看时间，已经快晚上八点了。

也是时候再去一趟垃圾处理中心了。

苏凡进浴室冲洗了一下，换好衣服之后，疲惫地跟老师张文清他们告别。

至于张振他们，训练到下午四点钟的时候就已经忍受不住先走了。

看着苏凡走路踉踉跄跄的模样，饶是张文清看着都有点后背发凉，这还是人类该有的训练量吗？

可偏偏这个高中生竟然愣是咬牙坚持下来了，这得要什么样的意志力才能撑得下来？

“李哥，这也太狠了吧？”

“没办法，其实他在训练完三项之后已经可以选择放弃了，我给他的量也就是到那时候，他完全可以和他的同学出去放松一下。

但他自己要坚持，我总不能把他赶出去吧？”

“可这样，就算是块铁都得被炼成渣，长期如此，他还吃得消吗？”

“我会盯着他的，光是他今天喝的能量饮料和能量餐，就差不多有一万块！

不会让这种训练伤到他根基的。”

……

苏凡骑着自行车，在马路上慢悠悠地前进。