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第十四章 军训中（第2页）

‘李涛’双手环抱在胸前，手心朝内，掌指相对，双脚外开肩膀宽度的1.5倍，双脚外旋15度，然后微微蹲下，肩胛骨的肌肉向四面微微拉开，胸廓自然开展的同时又形成一个很小的内弧，下蹲的同时，双脚的脚尖开始扭转向前，但膝盖仍需要对前，腿部形成了一个微微的扭转，带动腿部肌肉，得到一个扭动的劲力，在通过加大膝盖和脚腕向上的力来托住身体，逐渐蹲深，做到重心同时缓缓的下移，直到放到身体的正中的同时，大腿与地面平行为止，双脚也在这个过程中逐渐开大，最终达到三脚宽，牵动小腿和大腿肌肉，产生一个外展的力来保持身体的平衡，下盘做到这一步，‘李涛’不仅腿部肌肉受到牵拉，上身的肌肉也被带动，得到一个手向内抱，腋向外顶的绷劲，这时缓缓的用肩要把肘送出去，双手也由环抱变成平摆，手心向下，脖子将头往上顶，牵动全身的肌肉向上拉，完成了一个标准的四平马。

而李树文说完叫‘李涛’来试试，他自己就收了架势，跑到一旁角落的小树上折了一段看起来还算平直的树枝，一把将枝叶全部撸掉后，又外放罡气，反反复复的撸动树枝，直到树枝上的树皮和疙瘩被全部磨掉，整根树枝绿莹莹的，既光滑又平直，如同一根玉石做的教鞭一般。

做完这一切的李树文满意的笑了笑，轻轻的挥舞了两下，教鞭撕破空气，发出尖锐的破空声，李树文点点头，心说，乖徒儿，为师我来好好指点你了。

谁知兴冲冲的他一回头就直接愣住了，几步就跃到‘李涛’的身边，手持着树枝教鞭，仔仔细细的看了‘李涛’的肢体，竟然发现比他刚才演示的还要好，还要标准，不经尴尬的笑了笑，将手中的艺术品一般的树枝教鞭折成一小段一小段的，随便选了其中一截，给自己重新扎了一个道髻。

这时‘李涛’抬头，似乎没有看见李树文脸上难掩的尴尬神色一般，微微的冲他笑了一笑。

正尴尬着的李树文看见‘李涛’居然还有心思对自己笑，脑海里居然不由得想起了自己第一次扎马步的时候，当时他的师傅将要点给他讲了无数遍，马步的架势也演示了无数遍，结果李树文的动作还是不能达标，气的他师傅用和刚才那根树枝一样的教鞭，将他抽的满院子飞，扎马步还没练好，轻功先练出来了。

虽然系统能控制着扎一个标准的四平马，但是这毕竟还是李涛的身体，并没有什么奇迹发生，标准动作仅仅持续了五六分钟，就开始变形了，双脚开始止不住的哆嗦，整个人开始左摇右晃，虽然李树文看出他已经在尽力维持了，但是这并没有起到什么作用，时间刚过七分钟，‘李涛’就坚持不住了，腰腿脱力，整个人一屁股做到了地上。

旁边的奴仆见状，连忙过来将他扶起，坐到了石凳上。

‘李涛’倒是有人扶，系统空间里的李涛可倒了大霉了，刚刚将泡炼体药的那个劲头缓过去，扶着大宝箱，还没有站两分钟，就感觉腰眼发酸，双腿肌肉不停的抽搐，膝盖好似针扎一般，又疼又麻，嘴里嘟囔了两句起点不让写的话，又一屁股坐到了地上，腰酸疼的都直不起来了，简直欲哭无泪。

李树文看着‘李涛’，在心里啧啧称奇，第一次扎马步就能这么标准，而且还能坚持到半盏茶的时间才脱力，实在是难能可贵，而且脱力后，虽然身体反应比较大，但是脸色丝毫不变，当真是好毅力。

（此处取公认的一盏茶十五分钟为准）

“嗯，徒儿，你表现的虽然不错，但是还是比不上为师我，为师当年学习扎马步的时候，可是坚持了整整半炷香呐。”

李树文说这话的时候脸不红心不跳，搞得和真事一样。

李树文虽然对‘李涛’的表现很惊讶，还是觉得应该说两句话来打压一下，让他不要骄傲，虽然这孩子看起来心态不错，不骄不躁，但是例行的话，还是要说的。

（此处取公认的一炷香一小时为准）

‘李涛’一边调用体内的内力来缓解疲劳，一边恭维的对李树文说：“徒儿资质愚钝，自然是比不上天资卓绝，万中无两的师傅了，今后徒儿还得请师傅多加指教才是。”

“那是自然，为师当尽全力教你。”

李树文显然对这种夸奖十分受用，乐得都眯上了眼，“刚才给你演示的马步，仅仅只有个形字，为师还没给你演示这扎马步的意字。”

‘李涛’自然不能让自己表现的什么都明白，不然是谁教谁都不知道了，一拱手，“哦？原来这扎马步还有意的说法，还请师傅给徒儿演示一下。”

李树文，微微一笑，“本来今天只是打算教你站会形字也就罢了，没想到你学的这么快，倒是省了为师不少功夫，既然如此，为师就再给你演示一下扎马步的意字。”