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第37章（第1页）

&ldo;好…好的。

&rdo;宁尔升咬牙说道。

&ldo;怎么，现在就要退缩了?这还算轻的呢，先让你适应一下这样的作息时间，之后还会再作出调整。

比如理科集训，题海战术，你现在想反悔还来得及。

&rdo;闻妍欣抱起双臂，弯着嘴角看着她。

&ldo;少废话，该怎样怎样，我岂会怕这些?&rdo;宁尔升梗着脖子说道。

&ldo;好。

&rdo;闻妍欣再次把手伸进了包里，宁尔升浑身抖了一下，她对闻妍欣的书包算是有了阴影。

&ldo;这是我给你拟定的饮食计划表。

早饭你不得进食任何高油高糖的事物，我拟定的是，一碗牛奶泡燕麦片，一个水煮鸡蛋，配合少量富含维c的水果便可。

午餐你在学校食堂吃，我会监督你，不许你打任何大荤菜肴，一份纯素菜，一份半荤半素的菜足矣，同时你的饭量要减半，米饭一定要少吃，吃饭的速度也要控制变慢。

至于晚餐，你可以吃一根黄瓜，或者一个苹果，总之饭你是别想了。

最后，就是今天我要跟你去你家，把你家所有的零食没收，以后你就和零食说拜拜吧，我不会让你吃到哪怕一粒瓜子。

&rdo;

&ldo;我是让你帮我提高成绩，没让你帮我减肥吧……&rdo;宁尔升嘟囔道。

这句小声的嘟囔没能逃过闻妍欣的耳朵，她面无表情地说道：

&ldo;宁尔升，你要知道身体是革命的本钱，凭着你现在这幅肥胖虚弱的体质，只会拖累你学习的效率。

保证健康良好的饮食生活习惯，才能让你的学习事半功倍。

我问你，你想不想看到自己瘦下来的模样?&rdo;

宁尔升垂着脑袋，用力点了点头。

&ldo;那就行了，你自己也该知道，造成你被排挤的局面，一多半是由于你的外貌。

处在我们这个年龄段的学生，基本上都是外貌协会的成员，你的容貌好坏，便能决定你在集体中的人气和地位。

你想要改变自己的现状，只用功学习是不够的，如果你不瘦下来成为一个正常的人，就算你成绩拔尖，别人还是会说，不过就是个会读书的死胖子罢了，长得那么丑，再会读书又如何?你明白我说的意思吗?&rdo;

&ldo;嗯。

&rdo;宁尔升点头。

&ldo;我知道，你虽然已经下定决心改变自己，但要你一下子接受这样的严酷计划肯定一开始会有排斥心理。

不过就像我说的，想要让别人对你无话可说，想要将别人对你的嘲讽与鄙视转换成对你的尊敬甚至崇拜，想要真正做到让人仰视的地步。

你需要的是把自己变成一个全方位都能把别人踩在脚下的人，你可能会有缺点，但这不重要，当你的优点足够多足够让人敬佩，你的微小缺点就会自动被人忽视，甚至别人会觉得你的缺点挺可爱，反而能给你增添魅力。

&rdo;

她把书包背在背上，然后瞥了一眼宁尔升，继续说道：

&ldo;我是一个完美主义者，既然决定帮助你，就会尽全力做好。

我不可能只帮你提升学习成绩，你的全方位我都会帮你改变。

我希望你能合作一点，这本来就该是你自己上心的事情，我费那么多心思帮你拟定计划，可不希望受到当事人的推诿和反感。