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第三十九章 出发长云山十公里负重越野（第3页）

“什么我带坏，明明是你昨天和……”

“嗯？”

“对。

都是我的错……”

王冉败下阵来。

“知道就好。”

周宸起身，“走，回宗门，这个点，大家应该吃完早餐了，出发。”

“去哪？”

昨天临下课，周宸嘱咐过大家，晚餐要吃饱，早餐能少吃少吃，今天的地狱式训练，会练到吐。

看着他桌子上那一滩残渣，王冉莫名有些怀疑。

“长云山。”

“去那干什么？”

王冉问道。

“云从龙，风从虎，御风驾云，雷公电母。”

啥玩意儿？

“去长云山，开龙脊。”

周宸把最后一口包子塞进嘴中，桌子上还剩俩鸡蛋，抓起来，递给二人。

“正好，你俩一人一个。”

……

西城门外，王冉脸色发白，感受着背部腰部传来的重力，他傻眼了。

早餐一个鸡蛋，要背着二三十公斤的负重，跑到十几公里外的长云山脉附近？

离谱啊！

“不要怕，放在以前，你肯定没戏。”

周宸拍了拍他的肩膀，“经过这几天锻炼……还是没戏。”

“没戏还让我这么来？”

诚然这几天开胯，呼吸法效果极好，王冉明显感觉自己身体素质的提高，拳头更硬，更强。

可如此长跑，对他来说的确有些夸张。

哦不。

王冉扭头，刘玉强脸色没比自己好到哪去，背上扣着叠起来的几口大锅，甚至更惨。

这一身大肉……三百斤都有了吧。

“压榨自己，才能把体内潜力逼迫出来，不要觉得不可能。

我会带领大家运转钢铁呼吸法，多重淬炼之下，一切皆有可能！”

周宸将身上袍子一掀，露出绑着的铁块。

背上，腰上，腿上，手臂上……

绑的极其兼顾，这哪是装配负重……

这是铁块上长了个人啊。

“宗主，您这浑身上下背了有几百斤？”

王冉表情悚然。

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