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第15章 天才（第1页）

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“异能狂梦（.shg.tw）”

！

“我先教你呼吸吐纳之法好了，一方面可以平心静气，另一方面也能最大限度的为学武打基础。”

雷曈说道。

虽然之前建议徐默与其学武还不如把精力放在游戏里，但是雷曈还是尊重徐默的意愿的。

“呼吸吐纳之法，其实是两种不同的东西。”

“啊？”

徐默一直以为小说里常出现的呼吸吐纳是一回事。

呼对应吐，吸对应纳。

“呼吸之法，和吐纳之法。”

雷曈解释。

“呼吸之法？”

徐默目露怀疑，呼吸不就是呼吸？了不起分个快中慢而已，快速的呼吸，正常的呼吸，深呼吸。

“一般情况下，我们是用肺来呼吸的。”

雷曈瞥了徐默一眼。

废话，难不成用腮？徐默没说话，只是在心里暗自嘀咕。

不过表情严肃了一点。

“呼吸分为呼气和吸气两步，呼气之际，胸部缩小，吸气之际，胸部扩张。”

雷曈见徐默的目光正常些了，表情都好看了不少。

我怀疑你在开车，但是我没有证据。

徐默一边在心里嘀咕，一边深呼吸。

“但吐纳之法不一样，呼吸讲究的是一个呼吸之间的平衡，说得直白点就是呼气量和吸气量是一样的。

如果说天地之间存在着某些特殊的物质，那么单纯的呼吸，会让人无法吸收这种神奇的物质。”

雷曈语速放缓了一些。

特殊的物质？你是不是想说灵气？徐默发现自己似乎很享受这种在心里给自己加戏的游戏。

以前他可不这样。

“吐纳之法的要点在于，先纳后吐。

怎么纳？吸气时短而渐快，力求一个气沉丹田。

说到丹田，差不多就是在肚脐以下2到3指宽的位置。

气沉丹田时，人会怎么样？”

雷曈忽然问。

心里来不及加戏的徐默想了想，“气沉丹田时，腹部会扩张。”

“没错！”

雷曈的眼神顷刻间充满了赞赏。

雷曈高兴的说道：“其实如果你能用小腹这样的说法的话，就更为准确了。”

“既然如此，小默，我问你，小腹扩张之际，胸部应当如何？”

雷曈问。

“胸部应该缩小。”