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第五十七章红鲤鱼与绿鲤鱼修行法（第1页）

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并且，李四准备调整自己的冥想时间。

以前是因为晚上比较安静，所以才选择晚上进行冥想。

可是现在有了武魂殿提供的安静房间后，他随时都能冥想修行。

而晚上进行冥想，对于细胞能量的汲取量来说，其实效果最差。

要知道，细胞能量和精神能量的消耗和恢复，都是有规律性的。

在一天的时间里，其实只有早上的时候，细胞能量和精神能量才是处于最充盈的状态。

因为，只有睡眠才是世界上最好的恢复方法。

魂师经过一天的修行，体力、精力和魂力都会有所消耗。

所以才说晚上是最差的魂力修行时间，因为身体和精神的能量已经通过一整天的修行消耗太多了。

不管是细胞能量还是精神能量，都处于即将枯竭的状态。

在这种状态下再运转冥想法来修行魂力，简直就像是在强行去榨一枚已经干瘪瘪的果子一样。

即便是某个小岛出产的榨汁机都不一定能再榨出来多少精华来。

而早上就不一样了，经过一整晚的深度休息，魂师的身体状态和精神状态都会放松到极致。

而在这两种状态下，人的身心将会得到最大限度的恢复。

新陈代谢也会进行排泄运转，体内积累的毒素和杂质送到体外。

细胞能量和精神能量会在睡眠中恢复，同时也会提升，从而使得身体机能和精神意志会在潜移默化中发生改变，向越好的方向改变。

所以，清晨时分才是修炼魂力的最佳时刻。

除此之外，就是午睡过后了，身心也会得到一定程度的恢复。

李四就准备将自己的冥想时间进行调整。

不过，夜晚时分的修行也不能断，只是要适当的调整修行时长。

因为，他认为只有把自己的细胞能量和精神能量榨干，在通过睡眠来恢复的时候才能提升的更多。

所以，即便夜晚修炼的效果不尽人意，也不能断。

于是，在一天的时间里

清晨时的修行必不可少，最好是进行一个时辰左右的冥想修炼，这样一来既不会影响上午的锻炼，又能让魂力的修行效果达到最佳。

一个时辰，也就是两个小时，虽然时间不多，却也足够。

毕竟一天的时间才刚刚开始，不能让冥想修炼耗费太多的精力。

然后，就是在午睡过后，再进行一个小时的冥想修炼。