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第二十三章 邦迪罗（第1页）

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“格斗训练的第一步，就是站的要稳！

这样就算在攻击的时候突然遭受袭击，也能很快地调整恢复过来。”

“而训练稳定性，最简单的方法就是单脚站立，坚持原地不动至少十五分钟。”

阿誉看着面前站着的大地和三日月守，对着一旁的优幸说道：“优幸你来演示一下。”

优幸点了点头，抬起了右脚，用左脚支撑着自己。

显然优幸已经在阿誉的手下训练过很长时间了，这单脚站立，被优幸熟能生巧地弄得像做瑜伽一般。

阿誉伸出一根手指头，稍稍用力地点在优幸的胸膛上，而优幸却稳如泰山。

“你们看见了吧，优幸只在我手下训练了几个月的功夫，就已经能够做到如此地步了。

大地，你来试试！”

大地闻言点了点头，抬起了左脚。

整个人歪歪扭扭，摇摇晃晃的，好像被风吹动的狗尾巴草一般。

阿誉摇了摇头，伸出手指，只是轻轻一碰，大地就倒在了地上。

“你们看到了吧，这种稳定性能够平衡你们身躯，这在与敌人作战时能够带来巨大的优势。

接下来大家跟着我做！”

阿誉将左大腿水平举起，开始了金鸡独立。

大地和优幸有模有样地学了起来。

三日月守也试了试，发现自己只能够坚持个三分钟左右。

三日月守皱起了眉头，再一次尝试，这次就稍微久一些了，坚持了三分半。

等离子火花塔提升的身体素质，对这种平衡性练习一点作用也没有。

这也让三日月守更加坚定了训练的重要性。

在一旁，托着下巴的明日奈和正在鼓弄着一把武器的琉依在休息小板凳上坐着，参观着阿誉对几人的训练。

“没想到大地居然也会要求主动训练，真是和平常不同呢！”

明日奈仍然有些不敢相信地看着在训练场中挥洒汗水的大地。

琉依耸了耸肩：“我也没想到阿守居然还会踏入训练场。

当年，你可是把他虐惨了，害的他都不敢来训练场了。”

明日奈想起了当初小胖纸惨无人色的表情，噗嗤一下笑出了声。

“终于完成了！”

琉依将新武器放在了腿上，高举着双手说道。