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第二十一章 刻苦余钱金色字体（第2页）

调动水系异能，确实感觉自己的手臂被舒缓了些。

余钱又去试着调动火系异能，而后就感受到了什么叫有东西在你的身体里横冲直撞

无奈，余钱只好调动起来了水系异能。

李玟在旁边，清晰感觉到了周围灵能的变化。

他微微挑了挑眉，不过是说了句，竟然就成了？

运用灵能增强力量，是蕴藏的特征，余钱的异能虽然重新觉醒，是觉醒等级，但是基础还在。

只是稍微点了下，她便上手了。

李玟有些放心了，最起码这样君队长的要求他能办到了。

要不然换君队长来训练余钱的时候发现没有达到她要求的水准，他还是会有些，怕的。

上午十点半，余钱从跑步机上滑下来，无力的瘫在地上。

“李老师，你别叫我了，我要死了，我要死了，呜呜呜”

李玟蹲下来，看着余钱的样子，忽然有些想笑，但是他忍住了。

“休息十分钟。”

“嗯！”

休息了！

余钱蠕动着自己的身体，向着前面的水杯去了。

李玟摇了摇头，看向那边的设备。

还有一套呢，中午饭是十二点，下午的项目他不清楚，想必也不会是什么轻省的了。

“可以试试用异能揉一揉身体。”

如果会的话，李玟又提了一句。

水系异能都差不多，有修复和治愈的作用。

余钱点点头，慢慢坐起来，试着调动水系异能推一推肌肉。

李玟捶了下沙包，试了下力道，嗯，不错，手感很好。

余钱撇过来一眼，看到李玟的动作，微微张了张嘴，要打沙袋了吗？

“好了，来跟着我打沙包。”

李玟看着时间，已经十点四十了。

打一个小时，差不多吧。

应该不会很累。

两个沙包，李玟握紧了拳头，“看着，腿部腰部的力量很重要，这一拳过去，带动的力量若只是手臂的，费力费手，还疼。”

“若是调动全身的，力量会很强，也疼，但是力气大多了。”

余钱学着他的动作，站好了。

试着挥了一拳。

刚刚推的效果好像不错啊，感觉好像是好多了。

“手臂抬起来，动作幅度可以稍微大一些，当然不要太大。”

李玟看着余钱的动作，稍微皱了皱眉，走过来按住了余钱的胳膊。

“抬高，用的不止是拳头，手腕，关节，都会用上。”

“再打一次。”