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程希尧：确诊后，你至少知道自身情况了。

姜姜：我不想去，只想神隐在家，感觉比前段时间已经轻了些许。

程希尧：抑郁症本来就是间歇性的，不过要恢复正常也不容易……姜姜：好麻烦好纠结，去不去医院这件事，算了，暂时不想了，先在家里待着，观察观察再说。

程希尧：你是很悲观的人吗？姜姜：是很悲观，我自己的人生充满了挫折坎坷，对人生非常悲观。

从小到大一直在挣扎的活着，内心深处有很多灰色阴暗的想法，有空虚和无助感。

真羡慕有些同龄人，傻呵呵的什么都不用想什么都不用愁，那些问题就迎刃而解，一辈子都运气爆棚，顺风顺水稀里糊涂的过来了，唯有自己举步维艰的从一条死路，换到另一条死路，当同龄人已经按部就班工作结婚，都独当一面时，唯有我还在家里，每天和死的念头做抗争，不想面对，不想长大，没有一丝这个年龄该有的朝气，还在原地打转，依然迷惘。

一丁点小事像是压在心上的重石，心里的那种空，空到一点安全感都没有，别人没办法了解。

我爸手上爬满的老年斑，鬓角灰白的头发，看着父母头上爬满的白发，光速地老去，我就知道自己不能够再依赖父母活着了，心里特别慌，极其焦虑，我自己完全不是个合格的成年人，不够坚强，自己依旧如此，会觉得精神空虚，极度没有安全感。

很多情绪堆积到一起，心里有很多问题，现实无法解决，不想继续往前走了，开始非常恐惧时间，害怕长大了。

我的很多感觉别人可能都没办法理解，我现在的言行，极度不成熟，根本无法适应社会，也不想适应，我什么都不会，无法养活自己，我身上的棱角太鲜明了，根本不想把我身上的棱角抹去。

我是个内心很有忧患意识的人，父母要是走了，该怎么办……极度没有安全感……命运坎坷得不行，总期望未来能顺遂点，现在索性破罐破摔了。

就像电影《亚当》里的男主角一样，活着对于自己来说太吃力了，也跟不上这个社会的节奏，适应不了这个社会，我有些地方还不如他，他起码有自己的专业和天赋，这样的人会极度依赖一个人，在恋爱中出轨率极低，因为不能没有对方，我是那种连普通的生活都很难达到的人，更不是独立自主独当一面勇于与命运抗争的新时代女性，我是个懦弱自卑没能力的人，自己会是那种依附家庭，会委屈求全的古代女性。

程希尧：我们都太悲观了，你的很多想法，我都能感同身受，其实更多的是对未来的迷茫吧，你自己还不能够承担责任。

不要看到别人都交卷了，自己也慌乱了，有紧迫的危机感，匆忙的跟着随意填写，选择了错误的答案，便交了卷，记住不要看别人都在做什么，要知道自己想做什么，如果还想活着，那就慢慢接受现在的自己，慢慢修养调整自己。

姜姜：很迷茫，可生活太现实太残酷了，长大的代价是责任多了，肩上的担子变重了，自然就被压迫得累了。

程希尧：我也是这样觉得，别人不管快不快乐，起码还在正常生活，可我们已经脱离了正常轨道太远了，不能像正常人一样了。

你什么时刻才开始意识到自己长大了？姜姜：有一年家庭聚会时，在饭桌上，家里长辈开始优先紧着照顾叔叔家的小妹吃喝，给小妹夹菜，家里已有了更小的孩子需要照顾，而不再是自己，那一刻恍然间我还不能适应，当下无法及时调整自己，那种已长大的失落感，原来青春已经离我远去了，是时候真正散场结束了。

回想小时候的自己竟傻傻的盼望长大，天真的以为长大就是可以自己赚钱养活自己，自由支配买任何喜欢的东西，按自己的心意买衣服，不受大人的管束，在一生中二十多岁最美好最羡慕的年纪，可以和喜欢的人恋爱，像小时候驻守在电视机前演的爱情剧那样，是我想象得太好了，美好的不切实际，把生活想象得太简单了，简单得轻而易举，把长大后的自己想象的太自命不凡了，不觉间长大了也就明白了，原来长大是要负担作为成人的责任，以后要给父母养老，父母曾经承担的责任，要慢慢移到自己肩上来，出社会才知道生活有多难，成人世界比孩童懵懂时艰难残酷万倍，父母辈们真的好坚强，家庭的责任就这么生生扛在肩上，只要有父母在，就什么都不用担心，原来孩童时期才是人生中最美好最开心的时光，小时虽然穷但很开心，那时候有父母辈帮我们承担，我真的好想回去小时候永远都长不大，现在只是无法面对生活的自我逃避。