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第三章 练气九重天（第3页）

徐升满意的点点头道：“一般人想练好青阳功，至少得花三个月才行，看来为师没有收错徒弟。”

“多谢师父夸奖。”

接下来的日子，陆羽每天都练习两遍青阳功。

除了干活之外，还得学习先辈们传承下来的医书。

要养生，自然得多懂一些。

什么筋脉，穴位，丹田，什么心火旺，肾气虚之类的，充分了解身体，才能做到针对性的调理。

一个月过去。

陆羽感觉身体比之前好了不少，不过这很正常，坚持跑一个月的步，一样能感觉到身体变好了。

等到第二个月，情况就不同了。

每一次练完功，衣服都会被汗水浸透。

而随着时间的推移，越练出汗越多，就跟水里捞出来似的。

“我这不会是走火入魔吧？”

“放心，这是好事。”

徐升对他的进步很满意，笑道：“等哪天不出汗了，就可以开始搬运气血了。”

“怎么搬？”

陆羽一脸好奇。

徐升的脸色顿时黑如锅底，这个弟子根骨尚可，就是悟性太差了，这么简单的事情居然还要问他。

“汗少了，说明污秽排的差不多了。”

“没有污秽的阻塞，练功时血液自会加速流动，进一步清理五脏六腑。”

“血液越流通，呼吸吐纳越是顺畅，如此内气带动外气，外气带动内气，正是养生的奥妙所在。”

“懂了！”

陆羽只觉得茅塞顿开。

青阳功配合呼吸吐纳，就像一个发动机，不断推进身体正向循环，难怪练的时间越久进步就越快。

可惜只有太阳初升的那一个小时能练。

白天练，阳气太重，有损身体。

晚上练，阴气太重，事倍功半。

如果抽到九窍金丹就好了，无论怎么练，身体所需的营养都跟得上，而且金丹会自动修复暗伤。

可惜，

他没有仙玉。

新手任务就一个，做过就完了。

成长任务倒是有，但得等到他进入炼气期才行。

保守估计，至少得达到练气四重后才能获得奖励。

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