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第21章（第2页）

我却发现，只有一只小动物随着灰熊走出森林，它只是一只很臭的鼬鼠。

灰熊不仅没有一巴掌把它毁掉，而且还容忍它在旁边分一杯羹，它为什么要这样做呢？因为经验告诉它，不划算。

我也发现了这一点。

我在农场长大，小时候曾在围篱旁边捉到过一只臭鼬。

到了纽约，也在街上碰到过几只两条腿的&ldo;臭鼬&rdo;，经验告诉我，有两种情形都不值得碰。

如果我们对敌人心怀仇恨，那么就意味着我们要付出比对方更大的力量来击垮自己，使他得以有机会控制我们的睡眠、胃口、血压、健康，甚至心情。

如果我们的敌人知道他给我们这么大的麻烦，他一定要高兴死了！

憎恨伤不了对方一根汗毛，却把自己的日子弄成了炼狱。

在纽约警察局的布告栏上曾出现过这样一段话：如果有个自私的人占了你的便宜，把他从你的朋友名单上删除，千万不要去报复。

一旦你心存报复，那么你对自己的伤害将会比对任何人的都要大得多。

最近。

我的一个朋友心脏病严重发作，医生要求他躺在床上，不论发生任何事情都不能生气。

医生都知道患有心脏衰竭症的人，一发怒、生气就可能送命。

几年前，在华盛顿州的斯泼坎城，有一家餐馆的老板因为生气致死。

我面前现在就有一封寄自华盛顿州斯泼坎城警察局局长杰瑞的信。

他在信中说：&ldo;几年以前，68岁的威廉&iddot;崔堪伯在斯泼坎城开了一家小餐馆。

因为他的厨师坚持用茶碟喝咖啡，而将他活活气死。

当时，那个小餐馆的老板非常恼火，抓起一把左轮手枪去追那个厨师，结果因为心脏病发作而倒地死去‐‐而他手里还紧紧地抓着那支手枪。

验尸官报告说：他因为愤怒而导致心脏病发作。

&rdo;

其实，当我们痛恨我们的仇人时，就等于给了他们取胜的力量。

那种力量能够影响我们的血压、我们的食欲、我们的睡眠、我们的健康和我们的快乐。

如果我们的仇人知道他们是如何让我们担心，让我们烦恼，让我们一心只想报复的话，他们一定会高兴得手舞足蹈的。

实际上，我们心中的恨意完全伤害不到他们，但是，这种恨意却使我们的生活变成地狱。

我们要时刻记住：如果是自私的人想占你的便宜，就不必理睬他，更不必报复他。

当你想跟他扯平的时候，你对自己的伤害，远比对那家伙的伤害更多。

其实，报复对我们伤害的地方很多。

就如以上所说的那样，报复会损害你的健康。

《生活》杂志说：&ldo;高血压患者的主要特征，就是容易愤怒。