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第160章 新的呼吸方法（第2页）

教练，你的意思是......。

"

林辰的话还没有说完呢，周天灿就点点头。

"

恩，是的，比赛我也看完了，他们现在的体能是肯定够用打完比赛的，但经常顶不住，估计主要原因还是在运动的时候呼吸节奏不对。

"

周天灿淡淡的解释道。

听到周天灿的解释，林辰也明白过来了。

看来，周天灿对于短时间内提升体能不抱希望了，所以打算通过教呼吸方法，从而让众人在比赛的时候，体能能够更多保存下来。

听到周天灿的话，林辰也是点点头表示明白了。

"

既然是这样的话，那就先教他们一些简单一点的呼吸方式吧，等到他们适应之后再说。

"

林辰对着周天灿说道。

听到林辰的话，周天灿点点头表示同意。

随后，周天灿对着众人喊了几声。

听到周天灿的喊声之后，众人也立即停止了自己的动作，然后走了过来。

林辰和周天灿两人站在最前方，看着现在气喘吁吁的众人。

周天灿眼神慢慢的冷了一下来，随后看着众人说道。

"

吸气！

"

众人闻言，深吸一口气，随后开始慢慢的将气憋在胸口。

"

收腹，胸膛挺起来！

"

众人闻言，慢慢的将胸脯挺了起来。

慢慢的众人脸上开始变通红起来。

林辰在旁边看着他们的动作，也是点点头，看来这几天的训练还是非常有效的。

要不然刚刚那口气他们根本不可能憋的那么久。

慢慢的王鹏开始坚持不住了。

"

噗的一声。

"

气从王鹏的嘴里漏了出来。

周天灿瞥了一眼王鹏。

王鹏刚想在吸一口气，憋住。