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第21章 练功（第1页）

其实赵钢强拜岳大军为师最主要的原因还是为了他和姜雁的约定，他的骨子里打小儿就是一个重承诺的人，他最害怕的事情就是怕别人说他不信守诺言，至于姜雁说今后要给他当媳妇儿这件事情在他心里还真没怎么太当回事情，他也不太懂姜雁要给他当小媳妇儿是为了什么。

他的小脑袋瓜里整天想的就是一件事情，他既然答应了小华姐要保护姜雁，也亲口对姜雁做了要给他当保镖的承诺，那他就一定要做一个最好的保镖，做一个像岳大军一样儿武艺高强的人。

天刚蒙蒙亮，赵钢强就准时来到了昨天晚上岳大军跟他约定的地点。

赵钢强来时，岳大军和他的儿子岳小军已经练得浑身微微冒汗了，只见岳大军正在打着一套不知名的拳术，闪展腾挪之间，一对拳头让他舞的虎虎生风；岳小军正一趟又一趟地往返踢着腿，正踢腿、里合腿、外摆腿，每个动作都得重复做30个。

这爷俩儿展示的功夫看得赵钢强眼花缭乱、目瞪口呆。

十多分钟后，爷俩也练得差不多了，岳大军收了拳式，他一边用白毛巾擦着汗，一边走过来对赵钢强说道：“钢强，刚才没有跟你说话，就是想让你看看什么是武术，什么是武术基本功。

我练的拳术是在基本功练成后才能够练，刚才你也看到小军踢腿的动作，这就是武术基本功，一会儿小军指导你练得就是武术基本功，只有把基本功练扎实了，你才能练出来真功夫！”

。

练完一整套腿功的岳小军，他收了动作也来到赵钢强身边说道：“钢强，昨天我爸跟我说，今天主要是先给你展示一下什么是武术，让你有一个初步的印象。

现在，你每天需要练得基本功就是压腿、沉桥、蹲马步、拿大顶，要循序渐进的练，然后才能像我一样儿练习各种腿法、翻跟头、鲤鱼打挺、乌龙摆尾，这些都练好了，我爸爸才能教你刚才他打的那套拳术，现在就连我都还没有跟我爸学拳术的资格呐！

咱俩从今天就开始一起努力吧，我爸说过只有冬练三九，夏练三伏，持之以恒，才能打熬出好筋骨！”

，岳大军笑眯眯地看着侃侃而谈的儿子十分满意地点点头说道：“小军，从今天开始，你就教钢强练习武术基本功，我咋教你的你就咋教钢强，决不能跟钢强藏私，你一藏私，钢强练习基本功体会不到位就容易受伤！

听明白了吗？”

，岳小军看着爸爸岳大军用力地点点头说道：“爸爸！

你放心吧，钢强是我师弟，我决不藏私！”

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岳大军又扭过头对听得痴眉愣眼的赵钢强说道：“钢强，刚才小军说得有点儿多，你和小军就先从压腿和蹲马步开始练！”

，说到这儿，他对岳小军说道：“小军，蹲马步、正压腿、侧压腿的标准动作，你一样给钢强做一个练习标准，然后再指导钢强练习。”

，岳小军爽快地答应道然后对赵钢强说道：“钢强，看好！

这是长拳马步，两腿相距三个脚掌那么宽，要挺胸抬头、脑袋向上顶，双腿下沉，沉肩松胯，双拳做握拳状轻放在两侧腰间。

蹲马步时一定要心无旁骛，两腿尽量往下蹲。

来！

钢强你像我这样做动作”

，赵钢强按照岳小军说的动作要领蹲起了马步，岳小军在一旁给他纠正着动作。

刚蹲了不到20秒，赵钢强就感觉两条腿有些酸酸的感觉，他忍不住问岳小军说道：“小军，我这得蹲多长时间才算练成了呢？”

，岳小军说道：“当然是蹲的时间越长越好！

你今天就从1分钟开始练，今天早晨你就争取坚持蹲五组，然后我再教你练压腿！”