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9第一节课（第3页）

他指了指前方十几米外的白板。

泣歌看不懂：“这是…………”

“写上自己的名字，代表你来过，而不是半途而废。”

跑步去后山，泣歌猜到有人监督，这也证明了他的猜想。

泣歌拿起毛笔，写上自己的名字～泣歌。

赵箭、谷中天、樊毅也跑到了目的地：“哇，还有写名字。”

“对呀，写了名字，证明你来过。”

“不就是几个汉字吗？我写。”

跑到终点的新人，在指导下，三番两下写了名字，再往回跑。

第一节课训练跑步，从起步到所有人返回，用了半个多时辰。

大家停下来，要么坐在地上，要么双手撑着双腿喘气。

无尘道：“大家说说感受？”

“好累。”

“路程比起上次远。”

“出了一身汗。”

男生全是汗味，女生除了汗水，还能闻到脂粉的味道，应该是出来前化妆了。

歇了一会儿，大家慢慢地恢复了体力，樊毅道：“叫人在后山监督，为啥？怕我们偷懒吗？”

无尘笑了，道：“是我专门安排在那里的，否则我怎么知道你们有没有到后山？”

黄依依道：“无尘师傅不相信我们？”

“不是信任的问题，这对你们有好处。

来剑阁就要按照剑阁办事，遵守这里的纪律，对你们以后的武功有帮助。”

“后山有个人在监督，要我们写名字，代表我们来过，我可没有偷懒。”

“我不是说这个。”

“那么无尘要我们说什么？”

“用了我的心法口诀，是不是没那么累了，轻松了许多？”

“没有，累还是一样的累。”

对于心法口诀领悟最好的是泣歌、赵箭和胡现，“我们按照无尘师傅的方法调整气息，跑步的时候，确实没那么累。”

“我也是。”

“我深有体会。”

赵箭、胡现、谷中天、樊毅也感觉到了用心法口诀和不同的差别。

“用对了方法，对你们的内力有提升。

不对的话，就是竹篮打水一场空。”

泣歌道：“无尘师傅的话，徒弟铭记于心。”

“我教给你们的东西，只会帮你们，不会害你们，这是开始，你们学的东西还多着呢。”